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Personales

En los varones se recomienda que este sea inferior a 1.0 y en las mujeres a 0.8.

Valores superiores están asociados a un aumento en la probabilidad de contraer diversas enfermedades (diabetes melitus, enfermedades coronarias, tensión arterial..)

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¿Cómo mido mi cintura y cadera?

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¿Te afectan alguno de estos problemas?

¿Sufres alguna enfermedad importante como cáncer, enfermedades cardiovasculares, trastornos psíquicos o alimentarios (anorexia, bulimia), o cualquier otro tipo que requiera atenciones específicas?
Si No

¿Cuál de estas situaciones sufres habitualmente? ¿Y cuál sufres en ocasiones? Marca una opción en cada columna.

	Habitualmente	En ocasiones
¿Tienes celulitis y acumulación de líquido en las glúteos?
¿Comes fuera de casa? ¿Exceso de grasa en tu dieta?
¿Tienes digestiones pesadas y con necesidad de depurar?
¿Tienes el vientre hinchado y con gases?
¿Tienes retención de líquidos?
¿Tienes apetencia por los dulces?
¿No puedes evitar de picotear durante todo el día?
¿Tienes la piel flácida y necesitas ganar músculo?

¿Sufres estreñimiento?
Si No

Alergias e intolerancias

No todas las personas tienen tolerancia a todos los alimentos, por esta razón queremos asegurarnos de que la dieta está bien adaptada a ti.

	Sí	No
Al marisco
Al yodo

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